Những mẹo hay trị biếng ăn ở trẻ nhỏ

Bạn có thể xem thêm bài viết
  • Những bệnh dễ gặp ở trẻ nhỏ vào mùa đông
  • Trẻ em xưa và nay khác nhau như thế nào?
  • Bí quyết chăm sóc da bé khi thời tiết hanh khô
  • Những kĩ năng chăm sóc trẻ sơ sinh cho những ai lần đầu làm mẹ
  • Làm thế nào để giữ ấm đúng cách cho bé trong mùa lạnh?
  • Biếng ăn là tình trạng rất hay gặp ở trẻ em, ở tất cả các lứa tuổi. Biếng ăn có nhiều biểu hiện khác nhau: trẻ ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng quá lâu, không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn, chạy trốn khi tới bữa... Vậy làm thế nào để khắc phục những điều này? Hãy cùng chúng tôi "bật mí" vài mẹo nhỏ xây dựng các phương pháp hiệu quả hơn và giúp cải thiện thói quen ăn uống của trẻ.

    1. Tạo sự hứng thú

    Tạo sự Không chỉ là chọn đồ ăn, hãy cho phép bé lựa chọn dụng cụ như: đĩa, bát ăn hay cốc uống nước để tạo sự thích thú. Ngoài ra, nên cho bé cùng ngồi ăn với mọi người trong gia đình và khuyến khích bé tự ăn. Điều này không những tập cho bé tính tự lập mà còn trao cho bé cơ hội tự lựa chọn đồ ăn mà bé thích.

    2. Xây dựng thói quen ăn uống

    Bố mẹ nên cho con làm quen với thói quen ăn uống khoa học bằng những cách sau:

    • Sắp xếp các bữa chính và bữa phụ cách nhau 2-3 tiếng
    • Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút
    • Xây dựng nguyên tắc 3 không: không TV, không đi rong, không đồ chơi

    3. Đa dạng thực đơn

    Các mẹ hãy thường xuyên thay đổi món ăn để tránh cảm giác nhàm chán, tạo sự mới lạ trong khẩu vị bé.

    Bên cạnh đó, mẹ cũng nên dành thời gian trang trí món ăn để kích thích sự thèm ăn ở trẻ nhỏ. Mỗi đứa trẻ sẽ có một nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Một món ăn được trang trí đẹp mắt dễ hấp dẫn trẻ hơn nhiều.

    4. Khích lệ và khen ngợi

    Mọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ như: “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá!"

    Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé, khi bé ăn thì mẹ sẽ vui và được khen. Lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử những đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Mỗi lần bé ăn ngoan, hãy cung cấp cho bé một phần thưởng, có thể chỉ là một câu động viên, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan...  Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

     

    Theo dõi
    Thông báo của
    guest
    0 Góp ý
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả bình luận
    0
    Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
    ()
    x
    > <